Stages et ateliers bien-être
Prochains stages
Ateliers "harmonie et bien-être" - une semaine pour prendre soin de vous ! 22, 23, 24 et 25 avril 2025
Lieu : Le Dhagpo, 16 rue Dom Vaissette - 34000 Montpellier
Nous vous proposons un programme d'une semaine, avec des ateliers bien-être conçus spécialement pour les seniors.
L’objectif : s’informer, bouger et se ressourcer dans une ambiance conviviale, avec l’accompagnement bienveillant de notre enseignante en activité physique adaptée, Imene !
Pourquoi participer ? S’informer et préserver votre autonomie et votre équilibre, soulager vos douleurs et renforcer votre mobilité, apprendre à mieux gérer votre santé au quotidien, mais aussi échanger et partager un moment agréable.
Dates :
- Mardi 22/04 : Challenge cognitif et sportif (10h-12h)
- Mercredi 23/02 : ateliers collaboratifs intergénérationnel (10h-16h)
- Jeudi 20/02 : Bien dans ses pieds, bien dans sa tête (10h-12h)
- Vendredi 21/02 : Relaxation & gestion du stress (10h-12h)
Tarifs
Stage complet : 90€ (tarif adhérent) / 110€ (tarif simple)
Demi-journée : 20€ (tarif adhérent) / 25€ (tarif simple)
Inscription : gestion.assovavi@gmail.co
Places limitées ! Réservez des maintenant et offrez-vous une pause santé bien méritée.
STAGES "VIVRE L'ART OU L'ART DE VIVRE"
Ces stages bien-être sont pensés autour de la thématique "vivre l'art ou l'art de vivre" et sont organisés tout au long de l'année, la plupart du temps pendant les vacances scolaires.
Ces stages durent de 3h à 3 jours et mêlent activités physique & bien-être : Pilates-rando, méthode Nadeau, Bulle d'air aidants-aidés...
Nous proposons des stages spécifiques à un public ou bien ouverts à tous !
Nos précédents stages
Nos précédents stages
Méthode Nadeau
Les blocs de couleur sont un moyen simple et efficace de présenter et de mettre en valeur votre contenu. Choisissez une image ou une couleur pour l'arrière-plan. Vous pouvez même redimensionner et dupliquer les blocs pour créer votre propre mise en page. Ajoutez des images ou des icônes pour personnaliser les blocs.
Techniques
d'auto-massage
Les blocs de couleur sont un moyen simple et efficace de présenter et de mettre en valeur votre contenu. Choisissez une image ou une couleur pour l'arrière-plan. Vous pouvez même redimensionner et dupliquer les blocs pour créer votre propre mise en page. Ajoutez des images ou des icônes pour personnaliser les blocs.
Techniques
d'auto-massage
Les blocs de couleur sont un moyen simple et efficace de présenter et de mettre en valeur votre contenu. Choisissez une image ou une couleur pour l'arrière-plan. Vous pouvez même redimensionner et dupliquer les blocs pour créer votre propre mise en page. Ajoutez des images ou des icônes pour personnaliser les blocs.