Nos actualités et prochains rendez-vous
Ateliers Harmonie & bien-être - une semaine pour prendre soin de vous ! 22, 23, 24 et 25 avril 2025
Lieu : Le Dhagpo, 16 rue Dom Vaissette, 34000 Montpellier
Nous vous proposons un programme d'une semaine, avec des ateliers santé et bien-être, conçus spécialement pour les seniors.
L’objectif : s’informer, bouger et se ressourcer dans une ambiance conviviale, avec l’accompagnement bienveillant de notre enseignante en activité physique adaptée, Imene !
Tarifs
Stage complet : 90€ (tarif adhérent) / 110€ (tarif simple)
Demi-journée : 20€ (tarif adhérent) / 25€ (tarif simple)
Inscription : gestion.assovavi@gmail.co
Places limitées ! Réservez des maintenant et offrez-vous une pause santé bien méritée.
Ateliers gratuits - stress et sommeil (réservés aux 60+) du 09 janvier au 26 juin 2025
Un programme de 20 séances 100% financé par CAP Prévention Seniors, dans le centre de Montpellier.
Une série d’ateliers, alternant entre sophrologie, alimentation et activité physique adaptée pour favoriser un bon sommeil et gagner en qualité de vie ! 
Vous serez encadré.e par une équipe pluridisciplinaire : Joanna Munch, enseignante APA, Cindy Pereira, sophrologue, et Michèle Cahuzac, diététicienne nutritionniste.
Tous les jeudis du 9 janvier 2025 au 26 juin, de 14h à 15h30 au Pôle Santé et bien-être Eau de Verveine - 13 cours Gambetta à Montpellier.
Programme entièrement gratuit !
Alors si vous avez plus de 60 ans (ou si vous connaissez quelqu’un qui l’est) et êtes sensible à la qualité de votre sommeil, rejoignez-nous !
Inscrivez-vous par mail à l’adresse : cindypereira.sophro@gmail.com
Nouveau programme de marches !
Découvrez le programme des prochaines marches-santé : des marches actives et nordiques de deux heures, à Montpellier et aux alentours.
Une surprise s'est glissée dans notre programme pour la sortie de fin d'année, le mercredi 18 décembre, jetez-y on œil !
